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【知识】冬季疫情防控如何做好个人防护？
新冠肺炎疫情发作后 ，戴口罩已经成为人们日常生活的一种习惯 。但随着疫情防控常态化 ，出门不戴口罩、甚至进入公共场所拒绝戴口罩的人也越来越多 。但是随着英国新冠疫情的逐渐严重 ，冬季疫情防控不容忽视 ，那么冬季疫情防控如何做好个人防护呢？冬季还用佩戴口罩吗？
2020-12-25
【女性】高发的子宫肌瘤该拿它怎么办
子宫对于女性至关重要 ，具有维持内排泄平衡、� ；ぢ殉� ，以及生育的作用 。但有一种说大不大、说小不小的病总在这里生根发芽 ，发病年龄横跨青年到老年 ，它就是子宫肌瘤 。子宫肌瘤作为女性高发疾病 ，还有一个“坏习惯”就是容易复发 ，不易根除 。今天 ，我们就来说说女性高发疾病子宫肌瘤 ，子宫肌瘤的发病因素有哪些？发病应该拿它怎么办 。
2020-12-24
【知识】抗糖即是抗衰老？
近年来 ，网上流传一种新的饮食理论：要想皮肤好 ，抗糖少不了 。甚至一些以“冻龄”著称的娱乐明星 ，也纷纷晒出“抗糖”餐单 。一时间 ，在爱美人士眼中 ，糖是衰老的“头号敌人” ，吃糖会让人容易长斑、长痘 ，使皮肤松弛、下垂、长皱纹 。有的人为了阻止糖分摄入 ，开始进行“抗糖饮食” ，甚至连主食、面包、水果都不吃 。
2020-12-23
【保健】一跑步就岔气儿？试试按这个穴位
这些年爱上跑步的人越来越多 ，很多低级跑者遇到的一个很大的问题就是“岔气” 。甚至知乎上有很多网友都自称“逢跑必岔气” 。跑步圈里有一句名言：“打败你的不是距离和配速 ，而是岔气 。”
2020-12-17
【保健】眼妆可能会伤眼 ，“口罩妆”最好不画
今年肆虐全球的新冠肺炎疫情 ，让以眼妆为重心的“口罩妆”迅速升温 ，眼影盘、眼线笔、睫毛膏、美瞳等产物销量也随之大幅增加 。眼妆虽迷人 ，但你知道眼睛的感受如何吗？
2020-12-16
【知识】饭前服药和空腹服药不是一回事儿
人吃五谷杂粮 ，难免遇到小病需要吃药 ，有些药要求饭后吃 ，有些药最好饭前吃 。很多人把饭前吃药理解为空腹服药 ，但是这种理解和做法 ，是错误的 。
2020-12-15
【保健】睡觉睡欠好 ，容易老年痴呆？
睡眠质量是健康水平最重要的影响因素之一 。近期 ，国际医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆症杂志》刊登复旦大学隶属华山医院神经内科郁金泰教授的一项新研究指出 ，睡眠与认知障碍有着密切关系 ，特别是10种睡眠特征（障碍）会加大其风险 。
2020-12-14
【知识】用饭时能不能喝水？尺度答案来了！
用饭喝水这事儿 ，听起来再正常不外了 ，但怎样用饭喝水可是个“技术活”：到底能不能边用饭边喝水？怎样喝？水喝多了还是少了？凉了还是热了？而且还有用饭时喝水有害健康的说法 ，这个说法到底对差池？其实这些都深深地影响着我们的肠胃健康 。
2020-12-11
【知识】这么多年你的筷子用对了吗？
筷子 ，作为中华饮食文化不行或缺的“主角”之一 ，样式繁多 ，用法讲究 。那么 ，种种筷子有什么特点？可能存在哪些健康风险？该如何健康使用筷子呢？
2020-12-10
【养生】血压不听话？做套降压操
高血压是一种常见病和多发病 。此病一般起病缓慢 ，患者早期常无症状 ，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状 ，外貌上看是一种独立的疾病 ，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素 ，如果治疗不妥就会酿成较严重的脑中风、心肌梗死和肾功效衰竭等这些常见高血压并发症 。你的血压超标了吗？一起来看看预防高血压的一些要领 。
2020-12-09