秋风起 防燥养肺排第一
乳鸦啼散玉屏空 ，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处 ，满阶梧桐月明中。
2017-08-11
大暑大暑 祛湿解暑
何以销烦暑 ，端居一院中。眼前无长物 ，窗下有清风。热散由心静 ，凉生为室空。此时身自得 ，难更与人同。
2017-07-28
冷在三九 ，热在中伏
酷热当头大暑天 ，避暑纳凉静当先。阵雨雷暴痢毒泛 ，冬病夏治滋补全�？嘞慕√迓硕� ，风湿痹症健脾前。防晒熏艾防夏疫 ，粥疗食补瓜果鲜。
2017-07-21
小暑过后三伏到 ，冬病夏治来调养
多酸少甘两相宜 ，南面北相一脉承。起居着装随时令 ，四季养生贵永恒。
2017-07-14
三伏前吃它 ，百病之源全趴下
积雨空林烟火迟 ，蒸藜炊黍饷东菑。漠漠水田飞白鹭 ，阴阴夏木啭黄鹂。
2017-07-07
避寒湿、护阳气 ，安度每一个雨天
湿气翻腾濡面粘 ，农耕阡陌燥蝉烦。狂风无意伴伏旱 ，梅雨有情催稻棉。
2017-06-30
夏至如何养生
杨柳青青江水平 ，闻郎岸上踏歌声。东边日出西边雨 ，道是无晴却有晴。
2017-06-23
提高免疫力
夏至养生重调阳 ，衣食住行喜清凉。多进米粮少食肉 ，瓜果蔬菜皆良方。
2017-06-16
男士饮食保健
坚实臂膀撑大梁 ，亲人盼之常安康。蔬果相间早戒烟 ，适当运动体健壮。
2017-06-02
男士愉快度夏秘籍
烈日静观暖风吹 ，食养之道季相随。心舒体畅乐常在 ， 重任在肩把梦追。
2017-05-26