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【保健】少盐、少油、控糖，定一个健康小目标！
每年的9月是我国全民健康生活方式宣传月，今年的主题是 “三减三健”、健康相伴。三减分别是减盐、减油、减糖；三健分别是健康口腔、健康体重、健康骨骼。《中国居民膳食指南（2022）》中的准则五也明确建议：少盐少油、控糖限酒。那么我们日常生活中怎样才气到达少盐、少油、控糖的目标呢 ？
2022-09-06
【保健】小心！不妥刺激可能会让黑痣癌变！
痣中黑素细胞如果频繁受到不良刺激，就会增加细胞的非正常破裂、增殖、修复的次数，这个过程可能会诱发致癌基因突变，增加其恶变风险，导致黑痣癌变。
2022-09-05
【养生】秋季养生清单上新了！
夏秋交替，气候由热转凉、昼夜温差逐渐拉大，人们体感明白，需逐渐适应，此时您的养生作息及食谱都要调整上新了，这份秋季养生清单记得收藏！
2022-09-02
【女性】九价HPV疫苗接种年龄放宽
扩大九价HPV疫苗疫苗的接种人群范围，将惠及更多的女性。
2022-09-01
【心理】抑郁体质 ？这六类人更易患抑郁症！
说到抑郁症，相信很多人已经不再陌生，生活节奏的加快、压力的增加，患有抑郁症的人也越来越多。但是对于抑郁症，真正了解的人却不多。那么什么人更容易患抑郁症呢 ？经过分析研究，有六类人相对于其他人群来说，更容易患抑郁症。
2022-08-30
【保健】四招祛湿气，赶忙记下来！
如果你上起床昏昏沉沉、四肢极重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感受解不��；嘴里感受口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸，那么多数是中了湿气的招，那么我们应该怎么祛湿气呢 ？下面和四个小妙招，教你祛湿气！
2022-08-29
【保健】柠檬水怎么喝才健康 ？
现在越来越多的人都喜欢喝柠檬水，而且不少女性朋友认为柠檬水有美容养颜的作用，所以现在最受欢迎的莫过于柠檬水了。不外对于如何喝柠檬水的说法有很多，那么柠檬水怎么喝才健康呢 ？下面就通过柠檬水的十个相关问答来了解一下吧。
2022-08-26
【育儿】孩子腿疼是生长痛吗 ？
在孩子的成恒久，家长最为体贴的事情之一就是孩子的身高问题，很多孩子在生长过程中不少都泛起过“腿疼”的情况，不少家长认为这是生长痛。但是孩子腿疼是生长痛吗 ？什么是生长痛 ？生长痛发生的原因又是什么呢 ？
2022-08-25
【保健】人造甜味剂会提高人体血糖水平
美国科学家在最新一期《细胞》杂志上撰文称，糖精和三氯蔗糖这两种人造甜味剂可能会阻碍人体在进食后调治血糖水平的能力，原因可能在于甜味剂会在肠道微生物内诱导一些变化。
2022-08-24
【养生】处暑：渐有新凉递好秋
节气是四时轮转的标志。盛夏已过，倏忽之间便迎来了秋季的第二个节气——处暑。处暑于每年公历8月22-24日交节，今年为8月23日。
2022-08-23