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【知识】食盐种类这么多 ，到底应该怎么��？
一日三餐离不开的食盐 ，虽然每次用量少 ，日积月累下来却对身体影响很大�？蒲С匝尾恢皇巧俪匝� ，还包罗吃什么样的盐。
2020-09-04
【养生】亥时：最养生的两小时你在干吗？
亥时 ，称为“人定”时分 ，人定即人静 ，即21时-23时之间 ，传统中医认为亥时三焦经旺 ，三焦是六腑中最大的腑 ，具有主一身之气、有疏通水道的作用 ，亥时三焦通百脉 ，人如果在亥时深度睡眠 ，百脉可休养生息 ，对身体十分有益 ，而且百岁老人都有个配合之处 ，就是亥时睡觉 ，故此时段内睡觉最佳。
2020-09-04
【保健】备组小哑铃 ，在家练力量
想用哑铃做好力量训练 ，要先凭据健身目的、运动基础和练习行动的差异 ，选好重量。那么选择哑铃应该遵循什么原则呢？可在家训练的简单行动又有哪些呢？
2020-09-03
【男性】男性情绪失控易家暴 3个要领可解决
当男人泛起情绪失控的时候 ，是很容易泛起家暴的情况。那么你知道情绪失控怎么办？情绪失控的危害有哪些吗？
2020-09-02
【育儿】如何应对"秋老虎"的"三板斧"？
“秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧 ，专家建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质 ，才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。
2020-09-01
【孕期】孕期吃葡萄好处多 ，但这4类孕妇最好不要吃！
葡萄在生活中很常见 ，酸酸甜甜吃起来让人很是喜欢 ，而在孕期吃葡萄好处多 ，不妨多吃一些。但也要注意 ，有4类孕妇最好不要吃葡萄。
2020-08-26
【知识】有些果蔬怕进冰箱 ，你知道吗？
冰箱是食物的“保鲜神器” ，因此果蔬买回家后 ，人们做的第一件事情就是把它们放进冰箱。但实际上 ，有些果蔬并不喜欢低温冷藏 ，尤其以下两类 ，我们可能都放错了。
2020-08-25
【保健】想靠健走减重瘦身？先来看看这些注意事项
众所周知 ，运动有助于促进身体活动 ，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目 ，也得到了越来越多人的青睐。但是 ，健走如果不科学地进行 ，很可能徒劳无功甚至适得其反。那么 ，我们应该如何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？
2020-08-24
【养生】天气渐凉 ，该如何降秋燥？
进入秋季之后 ，天气渐凉 ，气温多变、空气干燥 ，很多人容易鼻干咽痛。中医学认为 ，秋季燥气上升 ，易伤津液 ，而肺为“娇脏”不耐寒热 ，所以很容易被秋燥所伤 ，具体体现为鼻干 ，口干 ，咽干 ，皮肤干裂 ，皱缩增多等。
2020-08-21
【女性】骨质疏松症为何偏爱女性
生活中 ，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、重复骨折 ，老黎民说这是“骨头酥了” ，其实罪魁祸首就是骨质疏松症。医生在临床中发现 ，骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天我们就通过病例跟读者聊一聊女性如何预防骨质疏松症。
2020-08-21