“饭量决定寿命”是真是假？中医+现代研究揭秘饮食与寿命的真相
暴饮暴食会引发肥胖与慢性��？过度节食是否真能延寿？本文结合中医理论与现代研究，解析饮食过量的危害与节食误区，提供定时定量、细嚼慢咽、个性化调整的科学饮食方案，助你吃出健康长寿。
2024-06-28
药食同源：桑叶，中医宝藏与现代药理的双重魅力
本文深入探讨桑叶的作用、炮制工艺及食用要领，揭示其疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等神奇功效，以及现代药理学中的抗炎、免疫调治、降血糖等生物活性，带您领略桑叶的双重魅力。
2024-06-21
气血瘀堵危害大！中医教你5招买通瘀堵，让气血畅行无阻
现代生活节奏快，气血瘀堵导致疲惫、头晕等症状频发。中医视角解析气血瘀堵危害，分享5招有效要领，助你买通瘀堵，流通气血，保持健康。
2024-06-14
药食同源：乌梅的3款经典食疗方
详解乌梅古法炮制工艺、六大核心功效、营养价值及食用禁忌，附3款经典食疗方，助您科学养生。
2024-06-07
夏日养生秘籍：顺应时节，调心为要
夏日阳气渐盛，养生重在调心。本文提供起居、饮食、运动及养生食疗方等全方位夏季养生秘籍，助您顺应时节，养护身心。
2024-05-31
药食同源：天然抗生素--金银花
金银花，药食同源的天然抗生素，具有清热解毒、疏散风热等多重功效。本文详细解析金银花的作用、营养价值、食用要领及禁忌，助您科学使用，享受健康。
2024-05-24
饮食与睡眠的秘密：高卵白食物助眠，这些服法却扰你清梦
哈佛大学研究揭示高卵白食物助眠机制，同时指出五种扰乱睡眠的服法。本文提供正确服法助睡眠及缓解失眠小妙招，助您享受宁静夜晚。
2024-05-17
药食同源：杏仁全解析，从止咳平喘到美容护肤
本文全面解析杏仁的功效（如止咳平喘、降血糖）、营养价值、食用要领（如杏仁茶、杏仁豆腐）及禁忌人群，资助读者科学利用杏仁养生，制止健康风险。
2024-05-10
高血压患者的饮食指南：这些食物助你稳定血压
pg电子官方网站商学院为高血压患者提供饮食指南，介绍几种有利于稳定血压的食物，并给出饮食注意事项，助力患者更好地管理血压，降低心脑血管疾病风险。
2024-05-03
药食同源：桑葚，天然滋补佳品！
桑葚作为天然滋补佳品，具有多种药用价值和营养价值。本文详细解析桑葚的功效、营养价值、食用要领及食用禁忌，助你更好地享受这一美味佳品。
2024-04-26