孩子长高不是问题
孩子能不能长的更高是每位家长最体贴的一个问题 ，孩子身高从选择结婚工具就开始抓起 ，家长的身高从遗传学上起到了决定性作用 ，更别说在孩子出生以后 ，种种营养品的增补也就司空见惯了 。
人体长高是骨细胞破裂增生形成的结果 ，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持 ，骨骼的增长也是体质是否强壮的一个体现 ，除去基因遗传的因素外 ，还有哪些因素会左右一个人的身高 ？
影响身高的因素 ？
1、营养：钙质、维生素D及卵白质是最影响人类身高的营养 ，这对身高影响非常大 ，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高 。
2、运动：运动能刺激脑下垂体发生更多的生长激素 ，使常做运动的人通常比少做运动的高 。
3、睡眠：因脑下垂体只会在人类睡觉时发生生长激素 ，因此影响身高 。
4、精神状态：受过严重的精神创伤会影响大脑和内排泄失调 ，会导致生长发育缓慢 ，严重的还会患种种疾病 。
5、季节：每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节 ，3、4、5月份最为重要 。而5月是少儿一年中生长最多的月份 。因此 ，建议家长3、4、5
月份要特别体贴孩子的生长 。
在上面提过的诸多客观因素中 ，增补营养是最能资助身体增高的一种要领 ，科学均衡的饮食搭配 ，从食物中获取长高所需的营养 ，最终可以实现人体自然长高 ，也可以增强体质 。
养生之法
1.喝牛奶
孩子长高有两个要害期,婴儿期和青春期 ，卵白质缺乏会直接影响身高增长 ，因此 ，每天至少要保证喝200毫升牛奶 ，吃1个鸡蛋以及适量的种种肉类、谷类和水果蔬菜 。零食尽量少吃 ，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃 。
2.黄花菜
黄花菜是药食同源的一种 ，不仅味道鲜美 ，而且黄花菜的营养富厚 ，具有很高的营养价值 。
每100克的黄花菜含有14.1克的卵白质 ，463毫克的钙 ，3.44毫克的胡萝卜素 ，60.1克的碳水化合物 ，可以说 ，黄花菜为孩子的生长提供了大量所需的营养元素 。
3.微量元素
骨骼中三分之二的矿物质中99%是由钙、磷、镁三种矿物质组成的 ，一些重要的微量元素的作用也不行以忽略 ，如铁、锌等 ，这些元素可以从许多生命活动的环节中调治孩子生长发育的速度 ，所以含这些微量元素富厚的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的 。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
孩子长高不是问题
孩子能不能长的更高是每位家长最体贴的一个问题 ，孩子身高从选择结婚工具就开始抓起 ，家长的身高从遗传学上起到了决定性作用 ，更别说在孩子出生以后 ，种种营养品的增补也就司空见惯了 。
人体长高是骨细胞破裂增生形成的结果 ，而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持 ，骨骼的增长也是体质是否强壮的一个体现 ，除去基因遗传的因素外 ，还有哪些因素会左右一个人的身高 ？
影响身高的因素 ？
1、营养：钙质、维生素D及卵白质是最影响人类身高的营养 ，这对身高影响非常大 ，很多先天因素良好的人因营养不良而长得不太高 。
2、运动：运动能刺激脑下垂体发生更多的生长激素 ，使常做运动的人通常比少做运动的高 。
3、睡眠：因脑下垂体只会在人类睡觉时发生生长激素 ，因此影响身高 。
4、精神状态：受过严重的精神创伤会影响大脑和内排泄失调 ，会导致生长发育缓慢 ，严重的还会患种种疾病 。
5、季节：每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节 ，3、4、5月份最为重要 。而5月是少儿一年中生长最多的月份 。因此 ，建议家长3、4、5
月份要特别体贴孩子的生长 。
在上面提过的诸多客观因素中 ，增补营养是最能资助身体增高的一种要领 ，科学均衡的饮食搭配 ，从食物中获取长高所需的营养 ，最终可以实现人体自然长高 ，也可以增强体质 。
养生之法
1.喝牛奶
孩子长高有两个要害期,婴儿期和青春期 ，卵白质缺乏会直接影响身高增长 ，因此 ，每天至少要保证喝200毫升牛奶 ，吃1个鸡蛋以及适量的种种肉类、谷类和水果蔬菜 。零食尽量少吃 ，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃 。
2.黄花菜
黄花菜是药食同源的一种 ，不仅味道鲜美 ，而且黄花菜的营养富厚 ，具有很高的营养价值 。
每100克的黄花菜含有14.1克的卵白质 ，463毫克的钙 ，3.44毫克的胡萝卜素 ，60.1克的碳水化合物 ，可以说 ，黄花菜为孩子的生长提供了大量所需的营养元素 。
3.微量元素
骨骼中三分之二的矿物质中99%是由钙、磷、镁三种矿物质组成的 ，一些重要的微量元素的作用也不行以忽略 ，如铁、锌等 ，这些元素可以从许多生命活动的环节中调治孩子生长发育的速度 ，所以含这些微量元素富厚的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的 。
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