2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志 。牙齿健康会牵动全身，牙痛经常引发偏头痛，而且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病 。中医认为肾精能够生髓，而髓能养骨，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系，应重视养肾 。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的掩护，包罗牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等 。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿，预防口腔疾病，以下是几种健齿要领 。
1、叩齿：先静心聚神，轻微缄口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不行过大，防止咬舌 。
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能 。
2、鼓漱：缄口咬牙，口内无物，用两腮和舌做行动，重复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加 。
鼓漱可使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮丰满 。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下 。
运舌能刺激涎液排泄增加，滋润胃肠，有助于脾胃功效，并能防止口苦口臭 。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，重复数次，使血液循环改善，增强反抗力 。另一种是用食指做牙龈推拿，作上下和水平偏向的揉按，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟 。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效 。恒久使用，能很好的清洁口腔 。尽管如此，中草药牙膏究竟只是牙膏，所以不行以取代治疗对于口腔炎症的作用 。而且还要注意，不能够长时间使用，否则易发生抗药性 。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克 。
功效主治：清热泻火，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼 。
2、处方：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克（先煎） 。
功效主治：清热泻火，胃火灼盛而致牙龈红肿 。
3、处方：杏仁50克，苦参100克，盐50克 。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用，同时兼有清热凉血之功 。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两 。
功效主治：此药可牙齿莹白，涤除腐气，固齿黑发 。
祝好朋友快乐无边随君去，幸福天天伴君走！
2014年4月12日 星期六
〖牙齿〗
牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志 。牙齿健康会牵动全身，牙痛经常引发偏头痛，而且恒久的牙周疾病还可能引发与种种疾病 。中医认为肾精能够生髓，而髓能养骨，故牙齿、骨骼与肾有着密切关系，应重视养肾 。
〖牙齿保健〗
牙齿保健是指对牙齿的掩护，包罗牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，好比牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功效等 。
〖轻松健齿〗
轻松保健牙齿，预防口腔疾病，以下是几种健齿要领 。
1、叩齿：先静心聚神，轻微缄口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不行过大，防止咬舌 。
经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能 。
2、鼓漱：缄口咬牙，口内无物，用两腮和舌做行动，重复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加 。
鼓漱可使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮丰满 。
3、运舌：用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下 。
运舌能刺激涎液排泄增加，滋润胃肠，有助于脾胃功效，并能防止口苦口臭 。
4、牙龈推拿法：一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，重复数次，使血液循环改善，增强反抗力 。另一种是用食指做牙龈推拿，作上下和水平偏向的揉按，依次推拿上下、左右的内外侧牙龈约数分钟 。
〖中药护齿〗
中药牙膏主要具有清热解毒、消除炎症、祛除口气、抗过敏、增白等功效 。恒久使用，能很好的清洁口腔 。尽管如此，中草药牙膏究竟只是牙膏，所以不行以取代治疗对于口腔炎症的作用 。而且还要注意，不能够长时间使用，否则易发生抗药性 。
〖中药牙膏配方〗
1、处方：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，黑山桅10克，辛夷10克 。
功效主治：清热泻火，肺胃郁热上攻而致咽肿牙疼 。
2、处方：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克（先煎） 。
功效主治：清热泻火，胃火灼盛而致牙龈红肿 。
3、处方：杏仁50克，苦参100克，盐50克 。
功效主治：此方有良好的“坚骨固齿”作用，同时兼有清热凉血之功 。
4.处方：猪牙皂角、干生姜、升麻、槐角子、生干地黄、木律、华细辛、墨旱莲、香白芷、干荷叶各二两 。
功效主治：此药可牙齿莹白，涤除腐气，固齿黑发 。
祝好朋友快乐无边随君去，幸福天天伴君走！