处在生长发育旺盛期的宝宝 ，需要富厚且均衡的营养。为此 ，妈妈们都市给宝宝准备多样化的食物 ，希望能够到达富厚营养的目的。然而 ，小伙伴们可知道 ，给宝宝吃的食物可是有讲究的哟 ，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要讲究科学搭配 ，这样才气保证食品中种种营养素的有效吸收。
宝宝到了4-6个月 ，单纯的奶粉以及母乳已经不足以满足宝宝生长发育的需求了 ，这时需要添加种种辅食来富厚宝宝的营养 ，市面上多种辅食产物凭据宝宝的咀嚼和消化能力配制 ，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题 ，制止破坏宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢？
1.水果泥与鱼肉泥不宜同吃
水果富含多种维生素与矿物质 ，对换治宝宝体内代谢 ，增强宝宝免疫力有的不行或缺的作用 ，而且易于消化吸收 ，所以种种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食�？�。鱼肉优质卵白富厚 ，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素 ，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。
鱼虾、藻类含有富厚的卵白质和钙等营养物质 ，而多种水果中含鞣质 ，像柿子 ，葡萄 ，石榴 ，山楂 ，橄榄 ，酸枣 ，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。
含有富厚卵白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃 ，因为这不仅会降低卵白质的营养价值 ，甚至会使海味中卵白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜 ，形成不易消化的物质 ，使宝宝泛起腹痛、呕吐等症状。
妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间 ，最好不要在同一顿中同时泛起这两种食物 ，防止营养增补不成反倒带来身体不适。
2.猪肝泥与番茄泥不宜同吃
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有富厚的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反映中起重要的调治作用。这两种食物都有益于宝宝的健康 ，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素 ，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。
西红柿含有富厚的维生素C ，维生素在受热受光时易被破坏 ，在酸性溶液中较为稳定（pH《4） ，在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）存在时更易被氧化剖析 ，即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素富厚 ，每100克猪肝中含铜2.5克 ，铁25毫克 ，能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功效 ，所以二者不宜同食。
妈妈在给宝宝喂养辅食的时候 ，要注意错开这两种辅食的食用时间 ，不要让这两款营养富厚的辅食丧失了其原有的功效。
3.胡萝卜泥与水果泥不宜同
近代研究发现 ，胡萝卜含富厚的胡萝卜素 ，在体内可转酿成维生素A ，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功效具有十分重要的作用 ，而且胡萝卜的口味也是多数宝宝所喜爱的 ，因此胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。种种维生素C含量富厚的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的�？�。
两者各有千秋 ，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ，然而 ，两者通吃不光不能起到相辅相成的效果 ，反而会互相影响相互营养素的吸收。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ，水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C ，降低营养价值。
此外 ，如果两者同食 ，经代谢后体内会很快发生大量硫氢酸 ，可抑制甲状腺素的形成 ，并阻碍甲状腺对碘的摄取 ，从而诱发或导致甲状腺肿。
另外值得一提的是 ，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ，会破坏白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值大为降低。
宝宝辅食添加注意事项？
1.注意添加时间
不能早于4个月 ，最迟不能晚于8个月。因此 ，对于一般的宝宝 ，6个月前最好能母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养 ，但都提倡满6个月添加辅食。
2.过早过晚添加均不适宜
有的家长在宝宝4个月前就添加辅食 ，这是差池的。此期 ，宝宝的消化系统发育尚不完善 ，如唾液淀粉酶排泄还不够活跃。添加淀粉类食物可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻。但过晚添加辅食 ，到了7-8个月也不适宜 ，一方面单独靠奶类不能满足宝宝的营养需要 ，另一方面可能会错过添加辅食的窗口期 ，导致添加辅食困难及喂养困难�；褂械暮⒆右蛭ㄊ程砑庸俚贾卵现氐钠堆蚍⒂浜�。
3.辅食添加要从一种到多种
要凭据宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时 ，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 ，待实验了3～4天或一周后 ，如果宝宝的消化情况良好 ，排便正常 ，再让宝宝实验另一种 ，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
4.辅食添加应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时 ，都还没有长出牙齿 ，因此怙恃只能给宝宝喂流质食品 ，逐渐再添加半流质食品 ，最后生长到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物 ，宝宝肯定会难以消化 ，导致腹泻。应该凭据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡 ，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样 ，宝宝才气吸收好 ，才不会发生消化不良。
处在生长发育旺盛期的宝宝 ，需要富厚且均衡的营养。为此 ，妈妈们都市给宝宝准备多样化的食物 ，希望能够到达富厚营养的目的。然而 ，小伙伴们可知道 ，给宝宝吃的食物可是有讲究的哟 ，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要讲究科学搭配 ，这样才气保证食品中种种营养素的有效吸收。
宝宝到了4-6个月 ，单纯的奶粉以及母乳已经不足以满足宝宝生长发育的需求了 ，这时需要添加种种辅食来富厚宝宝的营养 ，市面上多种辅食产物凭据宝宝的咀嚼和消化能力配制 ，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题 ，制止破坏宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢？
1.水果泥与鱼肉泥不宜同吃
水果富含多种维生素与矿物质 ，对换治宝宝体内代谢 ，增强宝宝免疫力有的不行或缺的作用 ，而且易于消化吸收 ，所以种种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食�？�。鱼肉优质卵白富厚 ，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素 ，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。
鱼虾、藻类含有富厚的卵白质和钙等营养物质 ，而多种水果中含鞣质 ，像柿子 ，葡萄 ，石榴 ，山楂 ，橄榄 ，酸枣 ，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。
含有富厚卵白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃 ，因为这不仅会降低卵白质的营养价值 ，甚至会使海味中卵白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜 ，形成不易消化的物质 ，使宝宝泛起腹痛、呕吐等症状。
妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间 ，最好不要在同一顿中同时泛起这两种食物 ，防止营养增补不成反倒带来身体不适。
2.猪肝泥与番茄泥不宜同吃
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有富厚的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反映中起重要的调治作用。这两种食物都有益于宝宝的健康 ，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素 ，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。
西红柿含有富厚的维生素C ，维生素在受热受光时易被破坏 ，在酸性溶液中较为稳定（pH《4） ，在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子（如铜离子、铁离子等）存在时更易被氧化剖析 ，即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素富厚 ，每100克猪肝中含铜2.5克 ，铁25毫克 ，能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功效 ，所以二者不宜同食。
妈妈在给宝宝喂养辅食的时候 ，要注意错开这两种辅食的食用时间 ，不要让这两款营养富厚的辅食丧失了其原有的功效。
3.胡萝卜泥与水果泥不宜同
近代研究发现 ，胡萝卜含富厚的胡萝卜素 ，在体内可转酿成维生素A ，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功效具有十分重要的作用 ，而且胡萝卜的口味也是多数宝宝所喜爱的 ，因此胡萝卜泥成了宝宝辅食的常见之选。种种维生素C含量富厚的果蔬辅食也是宝宝辅食添加的�？�。
两者各有千秋 ，单独吃都能为宝宝提供优质的营养素 ，然而 ，两者通吃不光不能起到相辅相成的效果 ，反而会互相影响相互营养素的吸收。
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等） ，水果（如山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C ，降低营养价值。
此外 ，如果两者同食 ，经代谢后体内会很快发生大量硫氢酸 ，可抑制甲状腺素的形成 ，并阻碍甲状腺对碘的摄取 ，从而诱发或导致甲状腺肿。
另外值得一提的是 ，红白萝卜不宜起吃。胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶 ，会破坏白萝卜中的维生素C ，使两种萝卜的营养价值大为降低。
宝宝辅食添加注意事项？
1.注意添加时间
不能早于4个月 ，最迟不能晚于8个月。因此 ，对于一般的宝宝 ，6个月前最好能母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养 ，但都提倡满6个月添加辅食。
2.过早过晚添加均不适宜
有的家长在宝宝4个月前就添加辅食 ，这是差池的。此期 ，宝宝的消化系统发育尚不完善 ，如唾液淀粉酶排泄还不够活跃。添加淀粉类食物可能会导致宝宝因为消化不良而腹泻。但过晚添加辅食 ，到了7-8个月也不适宜 ，一方面单独靠奶类不能满足宝宝的营养需要 ，另一方面可能会错过添加辅食的窗口期 ，导致添加辅食困难及喂养困难�；褂械暮⒆右蛭ㄊ程砑庸俚贾卵现氐钠堆蚍⒂浜�。
3.辅食添加要从一种到多种
要凭据宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时 ，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 ，待实验了3～4天或一周后 ，如果宝宝的消化情况良好 ，排便正常 ，再让宝宝实验另一种 ，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
4.辅食添加应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时 ，都还没有长出牙齿 ，因此怙恃只能给宝宝喂流质食品 ，逐渐再添加半流质食品 ，最后生长到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物 ，宝宝肯定会难以消化 ，导致腹泻。应该凭据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡 ，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样 ，宝宝才气吸收好 ，才不会发生消化不良。