肝脏是人体最大的解毒器官 ，也是最大的腺体。专家指出 ，肝脏就像一个化工厂 ，除了能剖析摄入体内的酒精外 ，至少还有250种功效。它有一根重要的血管通往肠道 ，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
近1亿的乙肝“雄师” ，约三成的酒精肝会生长成肝硬化 ，药物性肝损伤病例比比皆是……肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一。乙肝的高危人群包罗母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋友、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。
肝脏有较强的代谢功效 ，所以如若肝脏感应不适 ，一定要及早去正规医院接受检查 ，专家建议：每年至少一次精密体检 ，做到早发现 ，早诊断 ，早治疗。
一、最伤肝4个元凶
肝脏是人体最重要的器官之一 ，负担着代谢和解毒的重责�？墒� ，由于近些年人们生活方式的改变 ，肝脏越来越不堪重负、频频报警 ，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。
现在 ，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成为威胁人们健康的肝病。首都医科大学隶属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东教授指出 ，其中 ，肝炎从某种水平上来说是病毒性熏染造成的 ，其中甲肝和戊肝可通过消化道熏染 ，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要流传途径之一。另外 ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病 ，而且药物性肝炎和酒精肝患也值得重视。如何不让肝脏受伤 ，我们找到了其中的4大元凶。
1、肥胖。中国工程院庄辉院士指出 ，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝 ，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。哈尔滨医科大学隶属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒 ，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化 ，甚至导致肝功效衰竭。
2、吃药对肝脏都有损害。需要强调的是 ，药物肝损害有很大的个体差异 ，谁也不知道自己对哪种药“过敏” ，因此要在医生指导下吃药 ，自我药疗要不得。
3、酗酒。酒精能使肝细胞发生变性和坏死 ，恒久饮酒容易导致酒精性肝炎 ，甚至酒精性肝硬化。朱丽颖还指出 ，除饮酒量外 ，差异的饮酒方式 ，如空腹饮酒或将差异种类的酒精饮料混合饮用 ，可增加酒精性肝病发生的危险性。
4、不讲卫生。庄辉院士说 ，乙肝和丙肝都是通过血液流传的 ，因今生活中要格外当心。“好比我从来不去洗脚店洗脚 ，也不在街头摆摊处置发 ，而是去正规理发馆理发 ，而且我只理发 ，不刮脸 ，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。”
二、脂肪肝4大误解
随着生活方式的改变 ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。卫生部疾病预防控制局副局长张立曾援引视察数据指出 ，我国京沪穗及武汉等发达都市脂肪肝患病率约为12%―25%。但对于脂肪肝的防治 ，还存在一些误解。
1、脂肪肝不是病。非酒精性脂肪肝的泛起可能提示“恶性肥胖” ，患者会增加得冠心病的风险 ，要及时就医。
2、脂肪肝不行能治愈。事实上 ，脂肪肝是种种肝毒性损伤的早期体现 ，如能及时去除病因和控制原发疾病 ，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。
3、脂肪肝伴有转氨酶升高不能多活动。正确的是在节制饮食的同时每周要坚持150分钟以上中等量的有氧运动 ，最好大步走。
4、肥胖性脂肪肝患者 ，吃水果多多益善。水果含有一定的糖类 ，恒久过多进食可导致血糖、血脂升高 ，甚至诱发肥胖 ，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。
三、远离乙肝 ，4道防线
目前 ，全球乙肝病毒携带者约有4亿 ，中国占了约1亿 ，每年死于慢性乙肝的病人也有几十万。
乙肝的高危人群包罗母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋友、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。乙肝病毒熏染的危害性与年龄成反比 ，新生儿和婴儿最易熏染 ，而成人熏染的几率仅为2％。预防乙肝 ，应布好四大防线：
1、注射疫苗。3针免疫后 ，可保证15年内不得乙型肝炎。
2、制止血液流传。其中包罗不用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品 ，不到不正规的地方去献血。
3、要洁身自好 ，制止不洁的性流传。
4、生活中很多情况下要特别注意的 ，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等 ，要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等。
（声明：本文仅为科普文章 ，无产物宣传等其他广告、诱导内容）
肝脏是人体最大的解毒器官 ，也是最大的腺体。专家指出 ，肝脏就像一个化工厂 ，除了能剖析摄入体内的酒精外 ，至少还有250种功效。它有一根重要的血管通往肠道 ，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
近1亿的乙肝“雄师” ，约三成的酒精肝会生长成肝硬化 ，药物性肝损伤病例比比皆是……肝病已经成为当前威胁人类健康的主要疾病之一。乙肝的高危人群包罗母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋友、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。
肝脏有较强的代谢功效 ，所以如若肝脏感应不适 ，一定要及早去正规医院接受检查 ，专家建议：每年至少一次精密体检 ，做到早发现 ，早诊断 ，早治疗。
一、最伤肝4个元凶
肝脏是人体最重要的器官之一 ，负担着代谢和解毒的重责�？墒� ，由于近些年人们生活方式的改变 ，肝脏越来越不堪重负、频频报警 ，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。
现在 ，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成为威胁人们健康的肝病。首都医科大学隶属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东教授指出 ，其中 ，肝炎从某种水平上来说是病毒性熏染造成的 ，其中甲肝和戊肝可通过消化道熏染 ，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要流传途径之一。另外 ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病 ，而且药物性肝炎和酒精肝患也值得重视。如何不让肝脏受伤 ，我们找到了其中的4大元凶。
1、肥胖。中国工程院庄辉院士指出 ，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝 ，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。哈尔滨医科大学隶属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒 ，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化 ，甚至导致肝功效衰竭。
2、吃药对肝脏都有损害。需要强调的是 ，药物肝损害有很大的个体差异 ，谁也不知道自己对哪种药“过敏” ，因此要在医生指导下吃药 ，自我药疗要不得。
3、酗酒。酒精能使肝细胞发生变性和坏死 ，恒久饮酒容易导致酒精性肝炎 ，甚至酒精性肝硬化。朱丽颖还指出 ，除饮酒量外 ，差异的饮酒方式 ，如空腹饮酒或将差异种类的酒精饮料混合饮用 ，可增加酒精性肝病发生的危险性。
4、不讲卫生。庄辉院士说 ，乙肝和丙肝都是通过血液流传的 ，因今生活中要格外当心。“好比我从来不去洗脚店洗脚 ，也不在街头摆摊处置发 ，而是去正规理发馆理发 ，而且我只理发 ，不刮脸 ，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。”
二、脂肪肝4大误解
随着生活方式的改变 ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。卫生部疾病预防控制局副局长张立曾援引视察数据指出 ，我国京沪穗及武汉等发达都市脂肪肝患病率约为12%―25%。但对于脂肪肝的防治 ，还存在一些误解。
1、脂肪肝不是病。非酒精性脂肪肝的泛起可能提示“恶性肥胖” ，患者会增加得冠心病的风险 ，要及时就医。
2、脂肪肝不行能治愈。事实上 ，脂肪肝是种种肝毒性损伤的早期体现 ，如能及时去除病因和控制原发疾病 ，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。
3、脂肪肝伴有转氨酶升高不能多活动。正确的是在节制饮食的同时每周要坚持150分钟以上中等量的有氧运动 ，最好大步走。
4、肥胖性脂肪肝患者 ，吃水果多多益善。水果含有一定的糖类 ，恒久过多进食可导致血糖、血脂升高 ，甚至诱发肥胖 ，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。
三、远离乙肝 ，4道防线
目前 ，全球乙肝病毒携带者约有4亿 ，中国占了约1亿 ，每年死于慢性乙肝的病人也有几十万。
乙肝的高危人群包罗母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋友、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。乙肝病毒熏染的危害性与年龄成反比 ，新生儿和婴儿最易熏染 ，而成人熏染的几率仅为2％。预防乙肝 ，应布好四大防线：
1、注射疫苗。3针免疫后 ，可保证15年内不得乙型肝炎。
2、制止血液流传。其中包罗不用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品 ，不到不正规的地方去献血。
3、要洁身自好 ，制止不洁的性流传。
4、生活中很多情况下要特别注意的 ，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等 ，要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等。
（声明：本文仅为科普文章 ，无产物宣传等其他广告、诱导内容）