“‘阳’后的恢复期 ，我觉得自己的注意力降低了 ，是不是泛起了‘脑雾’？会连续多久？”近日 ，有患者体现 ，自己“阳康”后感应疲倦、注意力下降 。“脑雾”话题冲上热搜榜第一 ，引发讨论 。什么是脑雾？pg电子官方网站商学院小编为您解答！
一、什么是脑雾？
“脑雾”（brainfog）是患者用来描述“注意力不集中”“记忆力下降”“脑子转不动”的用语 ，指他们具有严重的、连续的认知缺陷 ，或其执行功效、事情记忆、多任务处置能力受损 。“脑雾”的字面意思也很形象：脑海就像被浓雾笼罩 。
在新冠疫情泛起之前 ，连续脑震荡患者、慢性疲劳综合征患者早已使用过“脑雾”来描述自己的症状 。据报道 ，它也是一种更年期症状 。“脑雾”通常不会随着时间推移而恶化 ，可能会逐渐缓解 。但短期内 ，“脑雾”对个人的影响可能较明显 。
2月11日发表的一份牛津大学的研究发现 ，“脑雾”患者认为 ，“脑雾”影响了他们的事情能力和人际关系 ，他们还会因此感应内疚和羞耻 。
在新冠病毒熏染后 ，部门患者可能于一段时间内仍有症状 。有症状的患者中 ，许多陈诉称自己患有“脑雾” 。一项2021年7月15日的视察显示 ，来自56个国家和地域的3762名新冠患者中 ，85.1%（3203名）称自己有“脑雾” 。
此外 ，一项2022年3月15日的陈诉回顾了过去的19项研究 ，显示这些研究中涉及的11324名患者中 ，20-30%的人在熏染三个月后有“脑雾” 。
二、新冠和“脑雾”之间的因果性
“新冠熏染康复后 ，我觉得自己反映有点迟钝 。”1月1日 ，北京市向阳区的孙女士告诉记者 ，“事情的时候要刻意控制自己集中注意力 ，昨天中午我竟然点了两份外卖 ，感受自己变傻了 。”
安徽中医药大学神经病学研究所隶属医院神经内科主任医师王共强告诉记者 ，事实上 ，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语 ，而是对一类谈不上症状的感受的描述 。新冠康复后 ，大部门的“脑雾”症状都市逐步缓解 。
王共强告诉记者：“早在新冠泛起之前 ，‘脑雾’已被用来描述慢性疲劳综合征等状况时泛起的注意力下降和执行力障碍 。主要包罗思维和反映迟缓、模糊、混乱 ，精神感应疲劳 ，注意力不集中 ，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种体现 。”
“目前 ，尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性 。但是我们可以推测出 ，熏染新冠带来的身心疲乏虚弱 ，也会让我们在一定水平上泛起‘脑雾’的症状 。”王共强说 。
三、如何缓解脑雾？
合理摄入一些膳食增补剂 ，例如金卵白等产物 ，来增加卵白摄入 。良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力 ，及其他“脑雾”症状 。
卵白质是保证机体健康最重要的营养素 ，它是维持和修复机体以及细胞生长所必须的 ，它不仅影响机体组织如肌肉的生长 ，还加入激素的发生、免疫功效的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红卵白的生成、血液凝结等多方面 。
“即使在新冠康复后学习和事情效率变低 ，也不要过度担忧自己就此‘变傻’ 。大部门‘脑雾’会在1个月至1年之内逐步缓解 。”王共强说 。
四、新冠到底有后遗症吗？
后遗症 ，严谨地说是由于疾病导致恒久存在的症状 ，好比脊髓灰质炎带来的终身小儿麻痹症以及熏染天花病毒后留下的皮肤损伤等 。
目前 ，国内外新冠熏染者康复后 ，主诉差异水平存在一些相关的问题 ，如记忆力下降、咳嗽、嗅觉和味觉丢失等 。
但这些症状一般随着时间的推移 ，都市逐渐得到改善乃至消失 。
中国工程院院士钟南山曾体现：
关于新冠的“后遗症”的问题 ，由于疫情至今仅有3年 ，目前国际仍存在一些争议 ，有些所谓“后遗症”其实更多是个体的心理作用 。
但总体而言 ，有症状的新冠熏染者泛起“后遗症”的风险更高 ，而无症状熏染者与“后遗症”之间这没有显著的相关性 。
也就是说 ，新冠无症状熏染者基本不会有新冠“后遗症” 。
既然如此 ，那是不是早阳早好 ，赶早各人一起阳？
钟南山院士则体现这种看法不行取 ，因为很短时间内大面积熏染 ，会影响正常社会秩序 ，而且容易导致新的变种株泛起 ，我们还是应该尽量不熏染、尽量晚熏染 。
“‘阳’后的恢复期 ，我觉得自己的注意力降低了 ，是不是泛起了‘脑雾’？会连续多久？”近日 ，有患者体现 ，自己“阳康”后感应疲倦、注意力下降 。“脑雾”话题冲上热搜榜第一 ，引发讨论 。什么是脑雾？pg电子官方网站商学院小编为您解答！
一、什么是脑雾？
“脑雾”（brainfog）是患者用来描述“注意力不集中”“记忆力下降”“脑子转不动”的用语 ，指他们具有严重的、连续的认知缺陷 ，或其执行功效、事情记忆、多任务处置能力受损 。“脑雾”的字面意思也很形象：脑海就像被浓雾笼罩 。
在新冠疫情泛起之前 ，连续脑震荡患者、慢性疲劳综合征患者早已使用过“脑雾”来描述自己的症状 。据报道 ，它也是一种更年期症状 。“脑雾”通常不会随着时间推移而恶化 ，可能会逐渐缓解 。但短期内 ，“脑雾”对个人的影响可能较明显 。
2月11日发表的一份牛津大学的研究发现 ，“脑雾”患者认为 ，“脑雾”影响了他们的事情能力和人际关系 ，他们还会因此感应内疚和羞耻 。
在新冠病毒熏染后 ，部门患者可能于一段时间内仍有症状 。有症状的患者中 ，许多陈诉称自己患有“脑雾” 。一项2021年7月15日的视察显示 ，来自56个国家和地域的3762名新冠患者中 ，85.1%（3203名）称自己有“脑雾” 。
此外 ，一项2022年3月15日的陈诉回顾了过去的19项研究 ，显示这些研究中涉及的11324名患者中 ，20-30%的人在熏染三个月后有“脑雾” 。
二、新冠和“脑雾”之间的因果性
“新冠熏染康复后 ，我觉得自己反映有点迟钝 。”1月1日 ，北京市向阳区的孙女士告诉记者 ，“事情的时候要刻意控制自己集中注意力 ，昨天中午我竟然点了两份外卖 ，感受自己变傻了 。”
安徽中医药大学神经病学研究所隶属医院神经内科主任医师王共强告诉记者 ，事实上 ，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语 ，而是对一类谈不上症状的感受的描述 。新冠康复后 ，大部门的“脑雾”症状都市逐步缓解 。
王共强告诉记者：“早在新冠泛起之前 ，‘脑雾’已被用来描述慢性疲劳综合征等状况时泛起的注意力下降和执行力障碍 。主要包罗思维和反映迟缓、模糊、混乱 ，精神感应疲劳 ，注意力不集中 ，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种体现 。”
“目前 ，尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性 。但是我们可以推测出 ，熏染新冠带来的身心疲乏虚弱 ，也会让我们在一定水平上泛起‘脑雾’的症状 。”王共强说 。
三、如何缓解脑雾？
合理摄入一些膳食增补剂 ，例如金卵白等产物 ，来增加卵白摄入 。良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力 ，及其他“脑雾”症状 。
卵白质是保证机体健康最重要的营养素 ，它是维持和修复机体以及细胞生长所必须的 ，它不仅影响机体组织如肌肉的生长 ，还加入激素的发生、免疫功效的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红卵白的生成、血液凝结等多方面 。
“即使在新冠康复后学习和事情效率变低 ，也不要过度担忧自己就此‘变傻’ 。大部门‘脑雾’会在1个月至1年之内逐步缓解 。”王共强说 。
四、新冠到底有后遗症吗？
后遗症 ，严谨地说是由于疾病导致恒久存在的症状 ，好比脊髓灰质炎带来的终身小儿麻痹症以及熏染天花病毒后留下的皮肤损伤等 。
目前 ，国内外新冠熏染者康复后 ，主诉差异水平存在一些相关的问题 ，如记忆力下降、咳嗽、嗅觉和味觉丢失等 。
但这些症状一般随着时间的推移 ，都市逐渐得到改善乃至消失 。
中国工程院院士钟南山曾体现：
关于新冠的“后遗症”的问题 ，由于疫情至今仅有3年 ，目前国际仍存在一些争议 ，有些所谓“后遗症”其实更多是个体的心理作用 。
但总体而言 ，有症状的新冠熏染者泛起“后遗症”的风险更高 ，而无症状熏染者与“后遗症”之间这没有显著的相关性 。
也就是说 ，新冠无症状熏染者基本不会有新冠“后遗症” 。
既然如此 ，那是不是早阳早好 ，赶早各人一起阳？
钟南山院士则体现这种看法不行取 ，因为很短时间内大面积熏染 ，会影响正常社会秩序 ，而且容易导致新的变种株泛起 ，我们还是应该尽量不熏染、尽量晚熏染 。